Sorumlu Oyun

Sorumlu Oyun

aresbet.org olarak amacımız, oyun ve bahis konularına dair bilgilendirici içerikler sunarken “sorumlu oyun” yaklaşımını da görünür kılmaktır.
Oyun; eğlence amaçlı, kontrollü ve bütçeyi zorlamayacak şekilde kaldığında keyifli bir aktivitedir. Kontrol kaybolduğunda ise finansal, sosyal ve
psikolojik etkiler doğurabilir. Bu sayfa, daha güvenli ve bilinçli bir deneyim için pratik öneriler ve destek kaynakları sunar.

Önemli Hatırlatma

aresbet.org bir rehber blogdur. Buradaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır ve profesyonel destek yerine geçmez.
Kendiniz veya bir yakınınız için risk gördüğünüzde, bir uzmandan yardım almak en doğru adımdır.

Sorumlu oyun nedir?

Sorumlu oyun; kişinin zamanını, bütçesini ve duygusal durumunu gözeterek, oyun davranışını kontrol altında tutması demektir.
Temel prensip şudur: Oyun hayatı yönetmemeli; hayatın içinde sınırlı bir eğlence alanı olarak kalmalıdır.

Kendinize sorabileceğiniz kontrol soruları

  • Oynamadığım zamanlarda huzursuz, gergin veya takıntılı hissediyor muyum?
  • Kayıpları telafi etmek için daha fazla para yatırma eğilimim var mı?
  • Oyun nedeniyle borçlanıyor, faturaları geciktiriyor veya gizli para arayışına giriyor muyum?
  • Ailemden/arkadaşlarımdan oyun süremi veya harcamalarımı saklıyor muyum?
  • Planladığımdan daha uzun süre oyunda kalıyor muyum?
  • Oyun, iş/okul performansımı veya sosyal hayatımı olumsuz etkiliyor mu?

Risk işaretleri

Aşağıdaki işaretler tek başına “kesin bir sorun” anlamına gelmeyebilir; ancak birkaçının bir arada görülmesi riskin arttığını gösterebilir:

  • Kayıp kovalamak: “Bir sonraki turda çıkar” düşüncesiyle kaybı büyütmek
  • Bütçe aşımı: Önceden belirlenen limitlerin düzenli şekilde ihlal edilmesi
  • Zaman kontrolü kaybı: Saatlerin fark edilmeden geçmesi
  • Duygusal dalgalanma: Öfke, suçluluk, kaygı, pişmanlık veya umutsuzluk
  • Gizleme davranışı: Harcamaları ve oynama süresini saklama
  • İlişki ve iş etkisi: Tartışmalar, performans düşüşü, sorumlulukların aksaması

Koruyucu alışkanlıklar

  • Net bir bütçe belirleyin: Kira, fatura, gıda gibi zorunlu giderlerden ayrı bir “eğlence bütçesi” tanımlayın.
  • Limit koyun: Günlük/haftalık “maksimum harcama” ve “maksimum süre” sınırı belirleyin.
  • Zaman alarmı kullanın: Oyun başlamadan önce alarm kurmak, farkındalığı artırır.
  • Kayıpları telafi etmeye çalışmayın: Kayıp, planın dışına çıkma sebebi değildir.
  • Duygusal anlarda ara verin: Öfkeli, stresli, uykusuz veya yoğun duygudayken oyun riskli hale gelir.
  • Alkol ve benzeri etkenlerden uzak durun: Karar kalitesi düşebilir.
  • Kazanç hedefi koymayın: Oyun, bir gelir planı değildir; eğlence sınırında kalmalıdır.

“Mola” ve “dur” planı

Kendinize önceden bir plan hazırlamak, kritik anlarda doğru karar vermeyi kolaylaştırır. Örneğin:

  • Üst üste belirlediğim sayıda kayıpta oyunu bırakırım.
  • Belirlediğim sürenin sonunda kesin ara veririm.
  • Harcamam limitime geldiğinde aynı gün tekrar denemem.
  • İki gün üst üste oynadıysam üçüncü gün ara veririm.

18 yaş altı erişim

18 yaş altındaki kişilerin oyun ve bahis içeriklerine erişimi uygun değildir. Ebeveynler ve veliler; cihazlarda ebeveyn denetimleri,
uygulama/ekran süresi sınırları ve filtreleme araçları kullanarak koruyucu önlemler alabilir.

Yakınınıza destek olurken

Bir yakınınızın kontrolü kaybettiğini düşünüyorsanız, suçlayıcı bir dil yerine sakin ve gerçekçi bir yaklaşım daha faydalı olur:

  • Gözlemlerinizi somut örneklerle anlatın (zaman, harcama, davranış değişikliği).
  • “Sen şöylesin” yerine “Ben şunu fark ettim” dili kullanın.
  • Yardım arama sürecinde yanında olun; bir uzmanla görüşmeyi teklif edin.
  • Gerekirse finansal erişimi korumaya yönelik önlemler düşünün (ortak kararlarla).

Ücretsiz destek kaynakları

Bulunduğunuz ülkeye göre destek seçenekleri değişebilir. Aşağıdaki kaynaklar, bilgi ve destek için yaygın kullanılan platformlardır:

Acil durum

Kendinize zarar verme düşünceleriniz varsa veya acil risk hissediyorsanız, bulunduğunuz ülkedeki acil yardım hattını arayın
ya da en yakın sağlık kuruluşuna başvurun.

İletişim

Bu sayfayla ilgili düzeltme/öneri paylaşmak isterseniz bize ulaşabilirsiniz: